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牛奶红枣粳米粥,生津润肠强身健体的美食,家常做法

时间:2021-11-09 11:36 点击次数:
 本文摘要:牛奶枣粳粥清香高雅,营养平衡,含有多种营养要素,是理想的道家食疗,不仅有助于婴儿多吃,大人多吃也有助于健康。材料枣:20颗粳米:100克牛奶:150毫升糖:5克做法1、用清水多次清洗粳米,放入清水清洗。2.用温水浸泡枣。 3、洗半个小时左右,在锅里加入适度的水,把枣、米放入锅里。4.用大火浸泡后,改为小火调味,浸泡时加入牛奶。5、粥浓了,就不用吃了。

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牛奶枣粳粥清香高雅,营养平衡,含有多种营养要素,是理想的道家食疗,不仅有助于婴儿多吃,大人多吃也有助于健康。材料枣:20颗粳米:100克牛奶:150毫升糖:5克做法1、用清水多次清洗粳米,放入清水清洗。2.用温水浸泡枣。

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3、洗半个小时左右,在锅里加入适度的水,把枣、米放入锅里。4.用大火浸泡后,改为小火调味,浸泡时加入牛奶。5、粥浓了,就不用吃了。

小贴士不吃牛奶枣粳粥的好处很多,有增强人体免疫力的作用,补充血气有很好的效果,补充血气,增进新陈代谢,具有道家保健的作用和效果,经常不吃。关注我每天分享美食健康!。


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