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健康美食:板栗龙骨汤,滋补养生,味道香甜可口,简单做法

时间:2021-12-27 11:36 点击次数:
 本文摘要:栗子是罕见的干果,味道甜美。栗子中非常丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,具有养胃健脾、补肾强筋、活血止痛的效果,是抗老化、延年益寿的清热佳品。 材料龙骨:适度栗:适度萝卜块:适度虫草花:适度瑶柱:适度食材:适度盐:适度姜片:适度火腿:适度做法1、龙骨冷水下锅,放入姜片。2、打开中火,浸泡后,去除浮沫。3.捞起龙骨清洁。4.换一锅冷水,放入龙骨。 5、放入浸泡干净的虫草花中,去皮的新鲜栗子、萝卜块、姜片。

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栗子是罕见的干果,味道甜美。栗子中非常丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,具有养胃健脾、补肾强筋、活血止痛的效果,是抗老化、延年益寿的清热佳品。

材料龙骨:适度栗:适度萝卜块:适度虫草花:适度瑶柱:适度食材:适度盐:适度姜片:适度火腿:适度做法1、龙骨冷水下锅,放入姜片。2、打开中火,浸泡后,去除浮沫。3.捞起龙骨清洁。4.换一锅冷水,放入龙骨。

5、放入浸泡干净的虫草花中,去皮的新鲜栗子、萝卜块、姜片。6.加入一点配料,加入大火,铺上盖子,煮至凝结,汤色显着金黄色,转文火快速调味。7、将瑶柱放入清水中浸泡15分钟,硬化后,可以去除杂质和外筋。

8、汤调味30分钟后,加入瑶柱和泡沫水,饭后1小时。9、将火腿切成丝,放入约200毫升的冷水中,凝结后煮约10-15分钟。10.将汤放入汤锅中,调味约30分钟,关火。11、最后出锅时,特别是盐调味,这道菜完成了。

12、成品图。


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